Ağrı kesici kullanmadan baş ağrısını hafifletmenin 5 basit yolu

Migren günlük yaşamı zorlaştırabilir. Herkes zaman zaman bu tip sorunların üzerinden gelebilmek ister. Ağrı kesici kullanmak istemeyenler için bazı basit çözümler vardır. Aşağıda evde deneyebileceğiniz beş pratik yöntem hazırladık.

Öncelikle, kısa bir uyku periyodu planlamak migreni hafifletmeye yön verebilir. İkinci bunun yanı sıra, soğuk kompres kullanmaktan çekinmeyin sıcak uygulama baş ağrısının özellikle başlangıç sömürmesine yardımcı olabilir.